کلاس کنترل ترس و فوبیا – نظر شرکت کنندگان ۲

سلام، پانزده سال را با دلهره و تشویش و اضطراب و ترس گذراندم. نمی توانستم برای زندگیم تصمیم بگیرم، بروم یا ادامه دهم؟ تمام مدت به پسرم و لطمه های روحی که ممکن بود از این جدایی پیدا کند، تامین مالی او، عکس العمل خانواده ام، دوستانم و شاید ترس…

دوره پرورش و نگهداری انگیزه

انگیزه تنها کلمه ای برای شنیدن و گفتن نیست، بلکه تلاش و همتی است برای تمامی زندگی. چالش های زندگی فرآیندی فرسایش دهنده و کاهنده در انگیزه ما بزرگسالان است. گاها خود را در فضا و زمانی پیدا میکنیم که گویی هیچ چراغی در تاریکی شبهای افکارمان…

دوره غیر حضوری : هنر و مهارت صحبت کردن با همدیگر

10 مهارت در صحبت کردن و مذاکره با خانواده، همسر،فرزندان، دوستان و همکاران صحبت کردن ابزاریست که به واسطه آن میتوانیم نیاز ها، علایق،عواطف و افکار خود را به اطرافیان و دوستان انتقال داده و از آنها دریافت کنیم . اما استفاده از این ابزار…

پرورش عزت نفس در زندگی شخصی (۱)

عزت نفس بزرگترین ستون داشتن یک زندگی سالم و موفق عزت نفس مجموعه ای از مهارت های کاربردی و بینشی است که افراد با ورود به سن بلوغ فکری و روانی به آن نیازمندند. این مهارت ها و بینش به خودی خود قابل دریافت و پرورش نیستند، فقدان…